ハラスメント防止eラーニング

253.ハラスメント防止のためのアンガーマネジメント

研修のねらい:

怒りの強度・持続性・頻度・攻撃性を4要素診断で自己分析し、「べき」思考の見直し、6秒ルール、Iメッセージ、アサーティブな対話術などの具体的手法により感情をコントロールし、価値観の違いを尊重した丁寧なコミュニケーションで怒りの連鎖を断ち切る健全な職場環境の構築を目指します。

 

視聴期間:2か月間(視聴上限人数なし)

視聴時間:分

資料配布:なし

視聴料金:110,000円(税抜価格100,000円、消費税率10%)

ご請求:御請求書をお送りいたしますので、法人様の会計基準に従い、お手続きをお願い致します。(規程のご請求期日がございましたら、お知らせいただければ対応いたします。)

プログラム内容
1.アンガーマネジメントとは
  • 事例1:不機嫌による職場環境の悪化
  • 事例2:オンラインコミュニケーションでの感情の爆発
  • パワハラがなくならない理由
  • アンガーマネジメントとは
  • 怒りが生じるメカニズム
  • 気を付けたい怒り
2.アンガーマネジメントの手法
  • ハラスメント防止のためのアンガーマネジメント診断チェック
  • 診断結果とタイプ別対策
  • 瞬間爆発タイプ
  • 根に持つタイプ
  • 常時イライラタイプ
  • 攻撃的表現タイプ
  • 心のコントロール方法
  • 思考のコントロール
  • 替えられないことへの怒りを手放す
  • 怒りの分類
3.怒りの連鎖を断ち切るために
  • パワーハラスメントの6類型
  • 認識の違い
  • 怒りは高いところから低いところへ流れる
  • 自分の価値観と相手の価値観は異なる
  • 価値観に関する調和のとれたコミュニケーションのための3つのステップ
  • より良い職場づくりのために

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